De Apple Watch is een team dat is voorbereid om fysieke activiteiten uit te voeren, zelfs in het water. Zwemmen is een fysieke oefening die veel gebruikers doen en het moet zeker goed worden gedaan en gecontroleerd. Naast de native Activity-applicatie in de App Store vind je op het horloge andere apps die bereid zijn deze gegevens te verzamelen. In dit artikel analyseren we MySwimPro zodat jij jouw workouts perfect kunt uitvoeren.
Vooraf gedefinieerde trainingsplannen
Of je nu een expert of een beginner bent in de zwemwereld, dit is een applicatie die voor jou is ontworpen. Je kunt kiezen tussen verschillende moeilijkheidsgraden, afhankelijk van je fysieke conditie en ook van je kennis in deze wereld. De moeilijkheidsgraad wordt gevraagd tussen beginner, halfgevorderd en gevorderd in zowel watersport als training op het land. Verschillende voorgedefinieerde trainingen die door professionals zijn voorbereid, zijn opgenomen in de applicatie. Het enige probleem is dat je voor toegang tot deze trainingsprogramma's een maandelijks of jaarlijks abonnement moet betalen voor de diensten alsof je in een sportschool bent.
Binnen deze opleidingsplannen, die nastreven verbeter snelheid, vorm of borstcrawl voor beginners. Op deze manier wordt er naar gestreefd dat je al je tijden verbetert. Wat de applicatie doet, is een reeks oefeningen uitleggen die een specifieke vaardigheid in het zwemmen verbeteren. Er worden metingen gedaan van zowel de afgelegde afstand, de snelheid als de stijl van de rol. Het is duidelijk dat elk van de plannen is opgesteld voor een specifieke groep mensen, afhankelijk van hun bekwaamheid. Om een voorbeeld te geven, met het 'starten voor beginners' plan moet je 2 weken lang 3 trainingen per week doen. Elk van deze trainingen duurt in totaal 10-20 minuten, zodat u een training van 1 km kunt doorstaan. In alle plannen vind je een soortgelijke uitleg en alle functies die je moet doen.
Uiteraard verschijnt de registratie en communicatie van het type oefening op je horloge dat je onder water kunt laten staan. Alle constanten die worden genomen, verschijnen ook automatisch in de toepassing Gezondheid.
Trainingen maken
Als u deze trainingen, die door verschillende professionals zijn gemaakt, niet wilt gebruiken, kunt u ervoor kiezen om uw eigen trainingen te maken. Dit doet u door het '+' teken in te voeren dat u op de hoofdpagina van het apparaat vindt. Hier kunt u verschillende parameters invoeren, zoals duur, calorieën die u wilt verbranden en ook de afstand tot het zwembad. Vervolgens kun je verschillende series maken door de herhalingen, het interval, de afstand van de serie en het type slag dat je wilt, zoals borstcrawl, rugslag, schoolslag, vlinderslag in te voeren...
U kunt de reeks en de volgorde van deze groepen aanpassen door het nummer van de reeksen aan te passen. U kunt ze op elk moment zowel vanaf de iPhone als vanaf de Apple Watch gebruiken, zodat u snel uw fysieke activiteit kunt ontwikkelen.
Verschillen met activiteit
Zoals we eerder vermeldden, is de Activity-applicatie standaard op de iPhone inbegrepen, die ook al deze zwemparameters registreert. Maar er zijn natuurlijk veel verschillen die vooral in de training zitten. De activity app meet alleen de gezwommen afstand maar wordt in geen geval van de training op de hoogte gebracht. Dit maakt de gespecialiseerde applicatie MySwimPro ten zeerste aanbevolen, vooral voor degenen die net beginnen met deze fysieke activiteit.
Bord
Het verslag van de oefeningen die je doet, zal aanwezig zijn in het gedeelte 'bord'. Op deze manier kun je worden geregistreerd om te controleren welke fysieke activiteit je in het zwembad hebt gedaan om de dagplanning veel beter te kunnen aanpassen. Bovenaan vind je altijd een reeks uitdagingen waar je aan mee kunt doen. Je komt in een classificatie met mensen van over de hele wereld, hoewel de waarheid is dat deze uitdagingen niet al te eenvoudig zijn en je alleen meedoet en aan de top verschijnt als je eerdere ervaring hebt.
